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Aiuto! Possibile tendinite?

di DarkFlame [user #22229] - pubblicato il 20 marzo 2013 ore 15:23:44.
Ciao a tutti,

scrivo per chiedere pareri e consigli su un problemino che sto riscontrando negli ultimi giorni, ovvero un dolore sordo  localizzato nell'avambraccio sinistro  a una decina di cm dal polso.
A occhio direi che è all'incirca in corrispondenza con un tendine.
In genere sono solito prendermi il tempo per riscaldare polso e dita prima di mettermi a studiare tecnica o anche semplicemente improvvisare, tuttavia in questo periodo a causa di un nuovo lavoro il tempo che dedicavo alla musica mi si è ristretto enormemente e sono costretto a fare tutto di corsa, il che si traduce nel suonare spesso e volentieri senza un adeguato riscaldamento.
In questo stesso momento in cui scrivo (dopo una suonata di neanche mezz'ora) continuo ad provare un dolore persistente che mi sembra si acuizzi ogni volta che smetto di suonare.
Lo sto trattando con antiinfiammatori e sto suonando sempre meno (giusto il necessario per non rimanere indietro con il mio gruppo) per non affaticare troppo la mano interessata.
Non avverto ne formicolii ne problemi alle dita; soltanto un dolore a quello che mi sembra un tendine localizzato nel polso.
Qualcuno ha avuto problemi simili? Pensate siano effettivamente imputabili alla chitarra o magari a un lavoro piuttosto pesante (muratore/manovale edile)?
Grazie ancora!

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Finalmente!!!
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Se fai un lavoro pesante ...
di E! [user #6395]
commento del 20/03/2013 ore 16:11:30
Se fai un lavoro pesante è probabile che il tuo avambraccio stia accusando il carico.
Io ho avuto 3 mesi di forte tendinite (non potevo neanche prendere una bottiglia in mano) proprio nel periodo in cui ho fatto palestra.
Devi cercare di non sforzarti e far riposare il braccio per quanto è possibile; non trascurare il problema, potresti cronicizzarlo.
Appena puoi, fatti vedere da un medico!
Rispondi
Re: Se fai un lavoro pesante ...
di DarkFlame [user #22229]
commento del 20/03/2013 ore 16:47:24
Grazie della risposta!
Venerdì penso andrò a farmi vedere dal medico; tre mesi di tendinite non sono una prospettiva proprio allettante :)
Rispondi
Anche io ho di questi ...
di IBIZ 670 [user #35429]
commento del 20/03/2013 ore 20:37:25
Anche io ho di questi problemi dovuti più che altro (oltre al lavoro) ad una postura errata. comunque tieni presente che nel mio caso parte tutto dal collo perchè se tra una suonata e l'altra prendo qualche minuto per un po di stretching (spalle e collo) riesco a limitare il problema. Prova anche con l'arnica.
Rispondi
NO AGLI ANTI INFIAMMATORI
di nicolapax [user #27042]
commento del 20/03/2013 ore 20:54:14
Evita se puoi i vari gel e pomatine delle pubblicità (genere voltaren per capirci). Per aiutarti a sfiammare sul serio (potrebbe essere il cosiddetto gomito del tennista), vai in farmacia e compra un tubetto di granuli di Arnica 30ch. Prendine tre granuli ogni volta, mattino, pomeriggio e sera per 5/6 giorni: funziona davvero.
E' omeopatia e da ex scettico te a consiglio.
Rispondi
Re: NO AGLI ANTI INFIAMMATORI
di tittis [user #28285]
commento del 23/03/2013 ore 17:56:25
...ieri sfalciando l'olivo,mi è venuta una mezza tendinite.Ho seguito il tuo consiglio .I granuli di Arnica bisogna masticarli o mandarli giù interi.Non stò scherzando.....
Rispondi
Re: NO AGLI ANTI INFIAMMATORI
di nicolapax [user #27042]
commento del 24/03/2013 ore 09:30:09
i granuli NON vanno mai toccati con le dita! dal tappo dosatore, poggiarli sotto la lingua e lasciarli sciogliere.
Rispondi
Re: NO AGLI ANTI INFIAMMATORI
di tittis [user #28285]
commento del 24/03/2013 ore 13:47:55
ostia,sul serio?...ecco finora avevo sbagliato tutto.Grazie,seguirò il tuo consiglio.
Rispondi
Anch'io faccio...
di Chiodo utente non più registrato
commento del 20/03/2013 ore 22:10:40
..un lavoro che mi mette sotto sforzo i tendini!
Ultimamente avevo fastidio al gomito quando suonavo ,ma da quando ho preso le Brufen(Bustine granulari ,che agiscono sulle infiammazioni di tipo sportivo,tendini,legamenti ecc),non ho piu' avuto disturbi.
Comunque curati e risolvilo subito ,perche' se lo trascuri si puo' cronicizzare e diventare artrite!!

Ciao e abbi cura di te!!;)
Rispondi
Grazie a tutti per i ...
di DarkFlame [user #22229]
commento del 21/03/2013 ore 20:45:58
Grazie a tutti per i consigli!
Proverò con l'Arnica o il Brufen a sto punto; magari sento il medico che mi consiglia tra i due! :)
Rispondi
Visita da un medico speciaista ...
di Kata_ts [user #2290]
commento del 21/03/2013 ore 20:58:47
Visita da un medico speciaista e l'ARNICA male NON ti farà, anzi hehehehh

BUona pronta guarigione ;OP
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